Susidūrus su gyvenimiškais sunkumais pagalbos ranką ištiesti gali ir tinkamai parinkta knyga. Biblioterapijos metodas imtas taikyti dar Senovės Graikijoje, vėliau išplito visame pasaulyje. Birštono viešosios bibliotekos sukurta biblioterapijos mobilioji programėlė padės įveikti nerimą ir nuramins staiga užklydusias blogas mintis. 

Birštono viešojoje bibliotekoje nuo 2008 m. įgyvendinami projektai, skirti biblioterapijai – gydančiam skaitymui. Bendradarbiaudami su įvairiomis organizacijomis jie pirmieji Lietuvoje pradėjo rengti biblioterapijos konferencijas. Pernai vyko jau penktoji, čia buvo surengta ir tarptautinė konferencija. 

Greita ir nemokama pagalba 

Įgyvendindama Lietuvos kultūros tarybos finansuotą projektą „Kūrybiška, išmani ir mobili biblioterapija“ Birštono viešoji biblioteka sukūrė programėlę „Meditacinė biblioterapija“. Ją galima parsisiųsti iš „Google Play“ ar „Apple Store“ parduotuvių arba atsidaryti kompiuterio naršyklėje surinkus adresą app.birstonasvb.lt.

Projekto vadovė Alina Jaskūnienė sako, jog turėdami tokią ilgametę biblioterapijos patirtį norėjo šį metodą padaryti lengviau pasiekiamą, kad žmogui nereikėtų ateiti į biblioteką pasiimti knygos. Ji teigia, jog kartais gyvenime užklumpa sudėtingų akimirkų, bet negali paskambinti draugui ar artimiesiems, negali greitai sulaukti specialisto pagalbos, tada galima atsidaryti programėlę ir gauti greitą pirmąją pagalbą. 

„Iš pradžių sumąstėme, kad specialistai parinks knygų ištraukas, aktoriai skaitys tekstus, kompozitorius sukurs muziką ir mes paleisime tokią programėlę. Kai jau turėjome Lietuvos biblioterapijos asociacijos narių parengtus tekstus, pamatėme, kad jiems reikia palydinčio, sujungiančio teksto, nes tikrai ne kiekvienas skaitydamas gali taip suvokti tekstą kaip biblioterapeutai“, – sako A. Jaskūnienė. 

Programėlėje „Meditacinė biblioterapija“ siūlomi socialinių mokslų daktarių D. Janavičienės ir J. Sučylaitės pakomentuoti ir profesionalių bei žinomų aktorių – R. Bagdzevičiaus, A. Bialobžeskio, J. Vilūnaitės, J. Zinkevičiūtės – įskaityti tekstai. 

Skirtingos temos – kiekvienam gyvenimo etapui

Įdomu tai, kad „Meditacinė biblioterapija“ nebuvo kurta specialiai karantino laikotarpiui, A. Jaskūnienė sako, jog tai tik sutapimas.

„Pati idėja gimė 2019 m. rudenį, kai apie pandemiją dar niekas negalvojo, tiesiog buvo noras padėti žmonėms, kurie išgyvena psichologinį nerimą, kenčia dėl negebėjimo atleisti, išgyvena artimųjų netektį. 2020 m. pavasarį sužinojome, kad projektas laimėjo Kultūros tarybos finansavimą. Programėlę pradėjome kurti 2020 m. gegužės mėnesį, kai buvo atrinkti tekstai, birželį buvo kuriami palydintys tekstai, vėliau viskas įrašoma ir kuriama muzika.“

Muzika sustiprina terapinį poveikį, todėl kompozitorius Aras Žvirblis, klausydamas tekstų, sukūrė originalią muziką, o gamtos garsus įrašė atostogaudamas Nidoje. 

„Meditacinėje biblioterapijoje“ galima pasirinkti net iš 6 temų, kurios skirtingais gyvenimo tarpsniais, o ypač pasaulinės pandemijos metu, aktualios daugumai: „Kai nerimas ir baimė užtveria kelią“, „Kai nusiviliu savimi“, „Kai gedime artimųjų“, „Kai jaučiame vidinį skausmą ir neviltį“, „Kai reikia tvirtumo kasdienybėje“, „Kai nesiseka atleisti“. Kiekvieną programėlės temą papildo Lietuvos medicinos bibliotekos specialistų sudaryti rekomenduojamų knygų sąrašai“. Projekto vadovė sako, kad šiuo metu populiariausia tema: „Kai nerimas ir baimė užtveria kelią“

„Aš pati, kaip projekto vadovė, ieškojau autorių, kreipiausi į juos ir jie leido neatlygintinai naudoti savo kūrinius. Kai kurių tekstų reikėjo ieškoti autorių teisių paveldėtojų, pavyzdžiui, Rūtos Alės dukrą suradau Jungtinėse Amerikos Valstijose, ji taip pat mielai sutiko, jog panaudotume mamos kūrybą biblioterapijos programėlėje“, – sako A. Jaskūnienė.

Anot jos, šiuo metu džiugina ne tik sėkmingi projekto rezultatai, bet tenka sulaukti ir daug gerų žodinių atsiliepimų ir didelio lankytojų susidomėjimo. Nuo programėlės paskelbimo 2020 m. lapkritį užfiksuoti lankytojai ne tik iš Lietuvos, bet ir Jungtinės Karalystės, JAV, Vokietijos, Norvegijos, Švedijos, Danijos, Airijos, Ispanijos, Prancūzijos ir kt. šalių. 75,6 proc. lankytojų jungiasi naudodami išmaniuosius įrenginius.

„Meditacinėje biblioterapijoje“ galima rasti poezijos ir prozos kūrinių, taip pat pasisemti pozityvių minčių, kaip nugalėti staiga užklupusias negandas.

Anot A. Jaskūnienės, iliustracijų taip pat norėjosi lietuviškų, o ne iš interneto, todėl programėlės iliustracijos taip pat yra unikalios. Jas kūrė Ugnė Lidžiūtė.

Džiaugsmingi rezultatai ir iššūkiai

Alina Jaskūnienė pasakoja, kad pradžiugino tai, jog leidyklos „Katalikų pasaulio leidiniai“, „Tyto alba“ ir „Vaga“ leido naudotis savo išleistų kūrinių ištraukomis, tačiau, kai buvo parinkti tekstai, tapo aišku, kad kai kurios knygos išleistos žymiai seniau ir leidyklos jau neturėjo autorių teisių.

„Aš pati, kaip projekto vadovė, ieškojau autorių, kreipiausi į juos ir jie leido neatlygintinai naudoti savo kūrinius. Kai kurių tekstų reikėjo ieškoti autorių teisių paveldėtojų, pavyzdžiui, Rūtos Alės dukrą suradau Jungtinėse Amerikos Valstijose, ji taip pat mielai sutiko, jog panaudotume mamos kūrybą biblioterapijos programėlėje“, – sako A. Jaskūnienė.

Anot jos, šiuo metu džiugina ne tik sėkmingi projekto rezultatai, bet tenka sulaukti ir daug gerų žodinių atsiliepimų ir didelio lankytojų susidomėjimo. Nuo programėlės paskelbimo 2020 m. lapkritį užfiksuoti lankytojai ne tik iš Lietuvos, bet ir Jungtinės Karalystės, JAV, Vokietijos, Norvegijos, Švedijos, Danijos, Airijos, Ispanijos, Prancūzijos ir kt. šalių. 75,6 proc. lankytojų jungiasi naudodami išmaniuosius įrenginius.

„Meditacinėje biblioterapijoje“ galima rasti poezijos ir prozos kūrinių, taip pat pasisemti pozityvių minčių, kaip nugalėti staiga užklupusias negandas.